شانه دررفته ، آسیب دیدگی است که در آن استخوان بالای بازوی شما از سوکت فنجانی شکل که بخشی از تیغه شانه شماست خارج می شود. شانه متحرک ترین مفصل بدن است که آن را مستعد دررفتگی می کند.
اگر مشکوک به دررفتگی شانه خود هستید ، سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. اکثر افراد ظرف چند هفته عملکرد کامل شانه خود را بازیابی می کنند. با این حال ، به محض دررفتگی شانه ، ممکن است مفصل شما ناپایدار شود و مستعد تکرار دررفتگی باشد.
مفصل شانه اغلب دررفتگی مفصل بدن است. زیرا در چندین جهت حرکت می کند ، شانه شما می تواند به جلو ، عقب یا پایین بیفتد. متداول ترین تنوع دررفتگی رو به جلو (قدامی) است.
علائم و نشانه های دررفتگی شانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
دررفتگی شانه همچنین ممکن است باعث بی حسی ، ضعف یا گزگز در نزدیکی آسیب ، مانند گردن یا پایین بازو شود. عضلات شانه شما ممکن است در اثر اختلال دچار اسپاسم شوند ، که اغلب بر شدت درد شما می افزایند.
برای شانه ای که به نظر می رسد از جای خود خارج شده است ، بلافاصله از کمک پزشکی استفاده کنید.
در حالی که منتظر مراقبت پزشکی هستید:
مفصل شانه اغلب دررفتگی مفصل بدن است. از آنجا که در چندین جهت حرکت می کند ، شانه شما می تواند به جلو ، عقب یا پایین ، به طور کامل یا جزئی جابجا شود ، اگرچه بیشتر دررفتگی ها از طریق قسمت جلو شانه اتفاق می افتد. علاوه بر این ، بافت فیبری که به استخوان های شانه شما می پیوندد ، می تواند کشیده یا پاره شود ، که اغلب دررفتگی را پیچیده می کند.
این یک نیروی قوی مانند یک ضربه ناگهانی به آن نیاز داردشانه خود ، استخوان ها را از جای خود بیرون بکشید. چرخش شدید مفصل شانه می تواند توپ استخوان بالای بازو را از سوکت شانه خارج کند. دررفتگی جزئی - که در آن استخوان فوقانی بازو تا حدی در داخل و بخشی از سوکت شانه قرار دارد - نیز ممکن است رخ دهد.
دررفتگی شانه ممکن است به دلیل موارد زیر ایجاد شود:
مردان در سنین نوجوانی یا 20 سالگی ، گروهی که تمایل به فعالیت بدنی دارند ، بیشترین خطر دررفتگی شانه را دارند.
عوارض شانه دررفته ممکن است شامل موارد زیر باشد:
در صورت کشش یا پارگی رباط ها یا تاندون های شانه یا آسیب دیدن اعصاب یا رگ های خونی مفصل شانه ، ممکن است برای ترمیم این بافت ها به جراحی نیاز داشته باشید.
برای جلوگیری از دررفتگی شانه:
هنگامی که مفصل شانه خود را جابجا کردید ، ممکن است مستعد ابتلا به دررفتگی شانه در آینده باشید. برای جلوگیری از عود ، تمرینات قدرت و ثبات خاصی را که شما و پزشک برای جراحت خود صحبت کرده اید دنبال کنید.
در طول معاینه فیزیکی ، پزشک ناحیه آسیب دیده را از نظر حساسیت ، تورم یا تغییر شکل بررسی می کند. با اشعه ایکس از مفصل شانه شما دررفتگی را نشان می دهد و ممکن است شکستگی استخوان یا آسیب دیگری به مفصل شانه شما باشد.
درمان دررفتگی شانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر یک دررفتگی نسبتاً ساده شانه و بدون آسیب عمده عصب یا بافت داشته باشید ، مفصل شانه شما احتمالاً طی چند هفته بهبود می یابد ، اما در معرض خطر دررفتگی آینده قرار دارید. شروع فعالیت خیلی زود پس از دررفتگی شانه ممکن است باعث آسیب دیدگی مفصل شانه یا دررفتن مجدد آن شود.
برای کمک به کاهش ناراحتی و تشویق به بهبودی پس از درمان شانه دررفته ، این مراحل را امتحان کنید:
یخ زده و سپس گرم کنید. قرار دادن یخ روی شانه شما به کاهش التهاب و درد کمک می کند. از یک بسته سرد ، یک کیسه سبزیجات منجمد یا یک حوله پر از مکعب یخ به مدت یک بار به مدت 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید. این کار را هر دو ساعت یک یا دو روز اول انجام دهید.
پس از دو یا سه روز ، هنگامی که درد و التهاب بهبود یافته است ، بسته های گرم یا پد گرم کننده ممکن است به شل شدن عضلات سفت و دردناک کمک کند. برنامه های گرمایی را همزمان به 20 دقیقه محدود کنید.
هنگامی که آسیب دیدگی شما بهبود یافت و دامنه حرکتی خوبی در شانه خود داشتید ، به ورزش ادامه دهید. کشش شانه روزانه و یک برنامه تقویت و شانه شانه می تواند به جلوگیری از عود دررفتگی کمک کند. پزشک یا یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه ورزشی مناسب را تنظیم کنید.
بسته به شدت آسیب دیدگی ، پزشک خانواده یا پزشک اورژانس ممکن است به شما جراح ارتوپدی توصیه کند که آسیب را بررسی کند.
ممکن است بخواهید موارد زیر را یادداشت کنید:
برای شانه دررفته ، برخی از سوالات اساسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
پزشک ممکن است از شما سوالاتی مانند این موارد را بپرسد: